有(you)一位(wei)講師正(zheng)在(zai)給學生們(men)(men)上課，大家都認(ren)真地(di)聽著(zhu)。寂靜的教室(shi)里傳(chuan)出一個渾厚(hou)的聲音：“各位(wei)認(ren)為這杯水(shui)有(you)多(duo)重?”說(shuo)著(zhu)，講師拿(na)起一杯水(shui)。有(you)人(ren)說(shuo)二(er)百(bai)(bai)克，也(ye)有(you)人(ren)說(shuo)三百(bai)(bai)克。“是(shi)的，它只有(you)二(er)百(bai)(bai)克。那么你們(men)(men)可(ke)以將這杯水(shui)端在(zai)手中多(duo)久?”講師又(you)問。很多(duo)人(ren)都笑(xiao)了：二(er)百(bai)(bai)克而已，拿(na)多(duo)久又(you)會(hui)怎么樣!
講師沒有(you)笑，他接著說：“拿(na)(na)(na)一(yi)分鐘，各位(wei)一(yi)定(ding)覺(jue)得沒問題;拿(na)(na)(na)一(yi)個小時，可能覺(jue)得手酸;拿(na)(na)(na)一(yi)天(tian)呢?一(yi)個星期呢?那(nei)可能得叫救護車了(le)。”大家又笑了(le)，不過這回是贊同(tong)的笑。
講師繼(ji)續說道：“其實這(zhe)杯水的(de)重(zhong)量很輕，但是(shi)(shi)你(ni)拿得(de)越(yue)久(jiu)，就覺得(de)越(yue)沉重(zhong)。這(zhe)如(ru)同把壓(ya)力(li)放(fang)在身上，不管壓(ya)力(li)是(shi)(shi)否很重(zhong)，時(shi)間長(chang)了(le)就會(hui)覺得(de)越(yue)來(lai)越(yue)沉重(zhong)而無法承擔(dan)。我們(men)必須(xu)做的(de)是(shi)(shi)放(fang)下(xia)這(zhe)杯水，休息(xi)一下(xia)后再拿起(qi)，只有這(zhe)樣才能拿得(de)更(geng)久(jiu)。所(suo)以，我們(men)所(suo)承擔(dan)的(de)壓(ya)力(li)，應(ying)該在適當的(de)時(shi)候放(fang)下(xia)，然后再重(zhong)新(xin)拿起(qi)來(lai)，如(ru)此才可承擔(dan)更(geng)久(jiu)。”
啟示：學會調整心(xin)態是(shi)取得(de)成功(gong)的(de)關鍵。一(yi)直背負壓力(li)必然(ran)走(zou)不(bu)遠，最(zui)好(hao)的(de)釋壓方式就(jiu)是(shi)調整心(xin)態，適當的(de)時候放下(xia)負擔，該放手(shou)時放手(shou)，該承擔時承擔，好(hao)好(hao)休息一(yi)下(xia)，把心(xin)態調整到最(zui)佳，才能(neng)走(zou)得(de)更(geng)遠。